La meilleure façon d’avancer, quand on n’est pas parti, c’est de revenir à soi, non ?

Quinze août, jour férié, jour fait rien, idéal pour revenir à soi surtout si, sans être parti, on est allé trop loin et qu’on s’est un peu dispersé. Revenir à soi en s’aménageant 8 moments égoïstement corrects.

Rachel Hanberry de Belle Vie Yoga

1-FAIRE DU YOGA SURF AVEC RACHEL SUR LA PLAGE DE BISCARROSSE.

Rachel Hanberry est une femme qui rit souvent, tout le temps, énormément. Son métier n’est pas de faire rire mais cette prof de yoga de 36 ans est tellement rayonnante que sa bonne humeur est contagieuse. Chaque fois que j’ai Rachel au téléphone, je ris. Elle ne dit rien de drôle mais elle porte un regard sur la vie qui invite instantanément à lâcher prise, être généreux et partager…Si  ça n’est pas la définition du rire.

Rachel Hanberry en plein entraînement

Adepte du yoga depuis une quinzaine d’années, Rachel enseigne cette discipline depuis un an à Biscarrosse où elle a élu domicile après avoir quitté son Angleterre natale. A l’origine, Rachel travaillait dans le secteur du recrutement dans le marketing media; un séjour en Tanzanie avec son mari James a changé sa perception de la vie et l’a convaincue de changer la sienne. Rachel et James se sont installés dans les Landes et parce qu’ils trouvaient que la vie y était belle, ils ont appelé leur société Belle Vie Yoga.

Tous les jours à 8h sur la plage de Biscarrosse Rachel réunit quelques élèves auxquels elle apprend à respirer, lâcher prise et redécouvir leur corps. S’il fait trop chaud, le groupe se replie dans la forêt, entre les pins, et travaille des figures classiques de yoga. Mais ce qui fait le succès de Rachel, ce sont ses séances de Yoga Surf organisées avec l’école de surf Gliss’Expérience, qui conquièrent un public soucieux d’aborder la vague sans le vague à l’âme de ceux qui passent plus de temps dans l’eau que sur leur planche. «Ça n’est pas une mode, précise la jolie blonde, le champion de surf Kelly Slater en fait ! C’est idéal pour s’échauffer avant le surf, étirer les muscles et se renforcer tant sur le plan mental que physique. La méditation aide beaucoup quand on est sur les vagues notamment pour éviter de paniquer». Vous n’aimez pas le surf ? Cette Britannique rieuse propose plusieurs formes de yoga (Hatha, Sivananda, Vinyasa…) et s’adapte à ses élèves. Les femmes enceintes l’adorent, les enfants raffolent de ses drôles d’histoires d’animaux grâce auxquelles Rachel parvient à leur faire adopter de nouvelles postures. De leur séjour dans les Landes, certains ramèneront du foie gras et un hâle parfait, d’autres un corps fitté et un moral d’acier taillés grâce aux séances de la généreuse Rachel.

Belle Vie Yoga : 166, rue des Arbouses, Bisca Plage. Tél: 06 71 22 59 12 & 05 58 07 74 73. Tarif : 15€ le cours classique , 60€ les 5. Ces cours peuvent être dispensés à domicile et en entreprise. Pour les sessions Yoga & Surf : 235 € pour 5 jours d’entraînement. Rachel intervient également au Surf Camp de Mimizan. Consulter les horaires sur son site.

Panier de gariguettes Burban © Burban

C’est mon amie Nathalie Berrada, Sophrologue à La Baule (www.cm-formation.fr) qui m’a fait rencontrer les fraises Burban. Car il s’agit d’une véritable rencontre !  A ceux et celles qui sont lassés des fraises espagnoles obèses et gorgées d’eau qu’on nous propose l’hiver et qui veulent découvrir le vrai goût de  la fraise de la Baule eh bien, c’est sur l’exploitation de la famille Burban, impliquée dans le secteur depuis trois générations, qu’il faut se rendre. Une exploitation (200 tonnes de fraises et 7 de framboises par an) ouverte au public convié de fin mai à juin à cueillir les fruits qu’il emportera. Un évènement qui réunit chaque printemps jusqu’à 500 personnes emballées par le concept “aussitôt cueillies, aussitôt vendues !” garant de la fraîcheur du produit. “Nous vendons directement au consommateur, ce qui permet d’avoir un retour m’explique Xavier Burban, à la tête de l’entreprise familiale avec son frère Stéphane. Pour les grandes surfaces, le goût est secondaire; pour nous, le goût et le parfum sont très importants, on se bat pour la qualité avant de faire du rendement”. C’est donc sur les marchés que l’on trouve les Gariguette, Charlotte, Cirafine, Naïad et Mara des bois…également chez les pâtissiers, traiteurs et restaurants d’hôtels les plus exigeants : Hugo &Victor, Potel & Chabot, l’Hôtel George V et Le Plaza Athénée à Paris sont des clients fidèles de Burban qui s’est imposé comme LE fraisiculteur de référence de la côte bauloise.

Bon, fini de bavarder, on achète quoi et on en fait quoi ? C’est le moment d’acheter la Charlotte, la Mara des bois et la Cirafine, fraises d’été à consommer de juin à la Toussaint. On les mange nature et toujours à température ambiante pour qu’elles libèrent au mieux leurs arômes. Pour faire de la pâtisserie, on choisira la Charlotte (fraisiers) très parfumée, douce, très sucrée et dont le parfum explose en bouche; et la Cirafine (tartes), très fruitée et un peu plus acidulée. Compter environ 2,50€ et 5€ pour ces paniers de 250 et 500g de perles précieuses et fondantes. Et pour celles qui tiennent absolument à manger de la fraise en hiver, Xavier Burban conseille : “Les confitures de fraises ! Mais le mieux c’est de manger des pommes, non ?”

Lit Hästens

3-DORMIR DANS LA ROLLS DES LITS.

On aura beau suivre les mille et un conseils pour apprivoiser le sommeil (zapper la théine et la caféine après 18h, les dîners trop riches, les activités sportives le soir, la télé, la radio, l’ordi et le portable dans sa chambre…), rien n’y fait si on n’a pas la bonne literie. Je ne connaissais pas les lits de la marque suédoise Hästens jusqu’à ce qu’un couple d’amis suédois m’en parlent. Fort de 160 ans d’expérience, Hästens est le nec plus ultra du lit haut de gamme et, depuis 1952, le fournisseur officiel de la Cour royale de Suède. Une belle référence pour tous ceux qui sont sensibles au savoir-faire artisanal de cette maison qui fabrique sur commande des lits 100% écolos et certifiés écolabel du Cygne et de l’association Ökotex.

Faits à la main par la fine fleur des maîtres artisans litiers, cadre, sommier et matelas sont réalisés avec des matériaux naturels tels que le lin, la laine, le crin de cheval et, pour le sommier, un pin à croissance lente, ce qui le rend plus dur. Une fois finis, les lits sont garantis 25 ans ! Evidemment, ce luxe-là à un coût et il faut compter entre 2000 € pour les modèles de base jusqu’à  70 000 €  pour le modèle Vividus qui nécessite 160 heures de travail et six mois d’attente. Détail people qui ravira les fans : il paraît que c’est le lit de Claire Chazal et de David Douillet. Hum, je vous vois venir…franchement, s’ils l’utilisaient ensemble ce serait dans Voici et pas sur leblogfemmequirit. Quand j’ai appris que Tom Cruise dormait dans le Vividus, j’ai, pour la première fois de ma vie et probablement la dernière, eu envie de passer une nuit avec Tom… ou plutôt chez Tom.

Hästens : 101-103, Avenue de la Bourdonnais, 75007. Tél : 01 45 51 69 18. Mail : paris7@hastensstores.com et 36, boulevard Carnot, 06 400 Cannes. Tél: 04 93 68 94 63. mail : hastens.cannes06@orange.fr

Antibes, Le Coq Sportif. © Laetitia Hotte

4-ENFILER UNE JOLIE PAIRE DE TENNIS.

Il paraît que voir des champions décrocher des médailles aux J.O créé des vocations et augmente le nombre d’inscriptions d’enfants, d’ados et d’adultes auprès des clubs de sport. Moi, personnellement la seule discipline à laquelle je suis fidèle quotidiennement, c’est la lecture de L’Equipe, et tous les samedis de L’Equipe Magazine. Définitivement, mes journaux préférés. Je conserve précieusement le numéro collector GÉANT édité le 26 juillet dernier ! Quel rapport me direz-vous avec cette paire de tennis ? Aucun si ce n’est que comme je n’ai nullement l’intention de me mettre au judo, à la natation, au tir ou au kayak… mes seuls efforts et encouragements pour soutenir  le sport national seront d’enfiler cette paire de tennis et me donner le sentiment d’être sinon sportive très patriote, puisque Le Coq Sportif qui parraine si peu d’équipes, clubs et compétitions français, est une marque française.

Le Coq Sportif : Tennis Antibes couleur eucalyptus, 65€ la paire.

Douche des Délices, Sanoflore

5-SE DOUCHER PLUTÔT TROIS FOIS QU’UNE !

L’indécise que je suis opterait pour ces trois Douches des Délices aux vertus différentes qui s’adaptent au “mood” dans lequel on est. Ou que l’on recherche. Pour un effet tonifiant, on choisira Jus de citron de bio, auquel se mêlent des senteurs d’agrumes et de vétiver. Pour un effet adoucissant, Gousse de vanille qui exhale une délicieuse odeur d’amande, de cèdre et de patchouli. Et pour un effet apaisant, Pétales d’hibiscus aux notes de jasmin, d’ylang-ylang, de cerises et fruits rouges. Ces trois douches sont issues de la recherche des laboratoires Sanoflore toujours soucieux de combiner l’efficacité des soins, et le plaisir sensuel avec le respect d’une éthique bio. On aime ces douches très estivales pour leur côté frais,  pour leur mousse qui rappelle les bains généreux, l’odeur qu’elles laissent sur la peau sans être trop entêtante. Le moins ? Une fois sous la douche, on ne veut plus en sortir…et ça, ça n’est pas vraiment écologiquement correct.

Douches des délices, Sanoflore. 200ml, 7,90€ l’une. Vendues en pharmacies, parapharmacies, Mademoiselle Bio et quelques magasins bio.

Delphine debout sur sa Bic Wing prouve qu'on peut ramer dans la vie et rester trendy !

6-SE METTRE AU STAND UP PADDLE.

Une planche de surf longue et large sur laquelle on se tient debout, une pagaie, et nous voilà équipées pour faire du SUP ou stand up paddle, la nouvelle activité nautique tendance. Pratiqué depuis des lustres par les Hawaïens le SUP a été remis au goût du jour à Hawaï, par le surfer Laird Hamilton  et a gagné nos côtes il y a quatre ans environ. Mais si tous  les surfeurs, kiters, planchistes et autres kayakistes l’ont adopté, pas besoin d’être une pro de la glisse pour apprécier cette discipline qu’on peut suivre tant sur grosses vagues, qu’en rivière ou sur plan lisse. Dans ce dernier cas, on peut se balader à plusieurs sur la planche, en profiter pour observer les fonds marins et même pécher. Si, si. Ramer devient un jeu d’enfant. Et les people s’y sont mis eux aussi : Julia Roberts, Rihanna, Robert Pattinson, Michelle Rodrigues, Cindy Crawford et Ben Stiller ne sortent plus sans leur planche et leur pagaie.

“C’est une sorte de kayak debout, m’explique Laurent Barneville, de Standup-guide.fr, mais je comparerais plutôt ce sport à du footing sur l’eau qu’on fait à son rythme. Physiquement, c’est très doux et on travaille vraiment l’ensemble du corps : les jambes au niveau de l’équilibre, les fessiers, la ceinture abdominale, les bras et les muscles dorsaux…c’est facile et ludique. Quand on débute, il faut choisir un endroit sans vent qui permet d’apprécier vraiment la balade et profiter de la nature”.  Et, évidemment, bien choisir sa planche qu’on vous attribue selon votre gabarit. Compter de 800 à 1200 € pour une planche neuve. Celle de Delphine, sportive aguerrie d’1m60 pour 45 kg, mesure 381 x76 cm Oups ! Pour celles, dont je suis, qui renaclent à porter la planche, il existe des modèles gonflables…Ouf, je commence demain !

Pour bien débuter : se renseigner auprès des magasins et écoles de surf en ayant présent à l’esprit que, contrairement à d’autres sports de glisse, la plupart des vendeurs de planches de stand up paddle ne sont, hélas, pas pratiquants.Pour bien choisir sa planche et tout savoir sur le SUP (matériel, spots, conseils…) consulter Stand Up Guide,  LE site de référence dans le milieu. Créé par Laurent Barneville, c’est un site d’avis, une sorte de Trip Advisor du stand up paddle.

Les 6 nectars de la gamme Caresse Antillaise

7-SUCCOMBER SOUS L’EFFET D’UNE CARESSE ANTILLAISE.

Quand Didier Mandin, directeur associé de AK-A, agence spécialisée dans le marketing ethnique, m’a demandé lors d’une soirée chez une amie commune si je connaissais Caresse Antillaise, j’ai cru que c’était le nouveau titre de Francky Vincent. Et je l’ai regardé avec méfiance. Loupé, Caresse Antillaise dont le slogan est “Soleil, douceur,  plaisir” (du Francky V, pur jus !) est une marque de nectars créée il y a trente ans en Martinique et introduite en 2008 en métropole. La bonne idée : exploiter la production de fruits de la caraïbe et proposer des jus sans colorants ni conservateurs à un public local trop longtemps abreuvé de jus d’orange et d’ananas venus d’ailleurs alors que sa terre renferme des pépites aux saveurs inoubliables. Si la mangue  est un classique, les cinq autres boissons qui composent la gamme sont, pour le coup, de vrais arômes rares qui nous changent des jus prétendument exotiques vendus en supermarchés. J’ai adoré le corossol qui m’a rappelé les sorbets qu’une de mes tantes faisait, la goyave et le maracudja (autre nom du fruit de la passion) goûteux et désaltérants à souhait. La prune de Cythère invite à un véritable voyage que Baudelaire n’aurait pas boudé, et la cerise pays (ou acerola) réjouira ceux qui cherchent à se recharger en vitamine C et veulent oublier un peu le kiwi.

Caresse Antillaise: 2,90 € le litre au rayon frais de Carrefour, Auchan, Cora, Carrefour Market, Carrefour City et Monoprix d’Ile de France; et chez Auchan dans les régions de Bordeaux, Toulouse, Montpellier, Marseille, Lyon et Illkirch.

Rose Imaginaire, eau fraîche parfumée. Roger &Gallet

8-S’ENIVRER D’UN DÉLICAT PARFUM DE ROSE.

Cette Rose Imaginaire, Eau fraîche parfumée exhale une odeur fruitée et envoûtante bien réelle dès qu’on la laisse évoluer au contact de la peau. Profondément sensuelle, cette partition olfactive née du travail conjugué des maîtres parfumeurs Alberto Morillas (CK One, Aqua di Gio, Flower by Kenzo, Miracle…) et Marie Salamagne (Aqua Allegoria Mandarine, Tokyo by Kenzo et, récemment, Beach Walk, FunFair Evening et Flower Market, trois titres de la collection Replica de Margiela) est la sensation qui prolonge l’été et invite à glisser doucement vers l’automne en conservant la légèreté de l’un, la volupté de l’autre. A la fois fraîches et fruitées (mandarine de Sicile, fraises des bois d’Italie en tête), fleuries et racées (le jasmin d’Egypte flirte avec la violette du Nil dans son cœur), chaleureuses et caressantes (le santal d’Océanie rencontre le patchouli d’Indonésie, en fond)… ses notes composent un cocktail savoureux quasi magnétique qui ne contient pas de rose…d’où le nom de Rose Imaginaire.

Rose Imaginaire de Roger & Gallet,  38,70 € le vaporisateur de 100 ml, en vente à partir de la mi-août en parfumerie, pharmacie et parapharmacie et grands magasins.